HIIT
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad.
Cardio
HIIT o LISS según el plan.
Página educativa y operativa para que el cliente elija o registre el tipo de cardio indicado.
LISS
Cardio de baja intensidad y estado sostenido.
Página educativa y operativa para que el cliente elija o registre el tipo de cardio indicado.
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad.
Cardio de baja intensidad y estado sostenido.